AI正念｜睡前三小时精力回流提醒助手：手机远离卧室

大家好，我是watchpoints ，一个只为自己打工程序员，

watchpoints是我github用户名 ，也是我的wechat 用户名，欢迎关注。

在《西部世界》第一季技术人员，能静止真个街道接待员进行维护，

在 GDB 调试程序，watchpoints 也有这样神奇功能 ，自动监控某个变量值，只要改变，程序就会停止，进行跟踪定位问题

发现自己忽视，注意不到的错误

最近我该做出一个决定：睡前3个小时（21点 22点 23点 ），远离手机，更不要手机带入卧室，

对我而言，这是太难事情，无数个截至截止让你根本停不下来，你必须面对这样调整背后掌握算法的平台

（1） 打开手机你关注无数热门综艺节目更新，小说更新，短视频更新，直播更新，哪怕 他们一周更新一次，

​ 平台提高更好，更快，更娱乐，我能让开你快乐，你必须全部看完，

​ 一个综艺节目80分钟计算，一个动漫15分钟计算，一个短视频 60秒计算，要看完全部 一周不吃不喝睡觉看不完。

​ 熬夜看手机你身体根本承受不住，视力，肠胃，手关节，颈椎

（2） 打开手机无数课程，无数个技术平台，数据库，算法，编程语言，甚至 读书，写作 学完去大公司 截至今天结束

​ 白天忙碌一天，晚上打开只有无数焦虑 抓呀抓根本抓不到，看到皮毛，学到皮毛，一致外围打转，

（3） 更不要说完成工作，截止明天必须完成任务。

在意志力不足情况下，别有侥幸心理，我看一眼看 一秒 手机 就去睡觉。你必须做减法，

我不要更快，更好，更强，21点 22点 23点就是一天静默时间。

因此第一个事情 就是 提醒自己睡觉远离手机。